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9個月寶寶先加哪些輔食好?

作者: 來源:糖友網 時間:2019-01-25 15:10:40

  其實寶寶從6個月開始就可以添加一些非乳類的輔食,來滿足其生長發育的需要及為之后培養良好的飲食習慣打下基礎。
  添加輔食的順序為:
 
  首先建議添加谷類的食物:如米粉(最好是含鐵米粉)、米糊、面湯等;其次才建議添加蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁、水果泥及動物性食物。
 
  動物性食物建議的添加順序為:蛋黃泥、魚泥(一定要把骨頭和魚刺剔凈)、全蛋(如雞蛋羹、白煮蛋、炒蛋等)、肉末等。
 
  這里需要注意的是:
 
  (1)添加輔食的食物要一種一種添加,而且每次建議由少到多、由稀到稠慢慢添加,等適應一種食物之后再添加下一種,避免遇到過敏食物不能及時發現。
 
  (2)6個月時建議添加泥糊狀食物(如米粉、菜泥、蛋黃泥等)。
 
  (3)7-9個月可以慢慢過度到可咀嚼的軟固體食物(如爛面條、全蛋、肉末等)。這時候,我們應該允許孩子自己用手握或抓食物吃。
 
  (4)10-12個月大多數寶寶可以進食固體食物為主的膳食。這時候,鼓勵孩子自己用勺子進食,以鍛煉嬰兒手眼協調功能及促進精細動作的發育。
 
  

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