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孕期長胖了該減肥?還是先測測是不是出現了妊娠高血糖!

作者: 來源:39健康網 時間:2019-01-08 09:53:55

  孕婦血糖高的情況在我們生活當中比較常見,很多女性朋友都是由于懷孕過程當中不注意飲食,并且不注意適當運動所造成的。那么首先建議大家一定要養成良好的生活習慣,千萬不要認為自己懷孕了,就可以大量滋補,但其實肚子里的寶寶并不需要大量滋補。還很有可能導致孕期高血糖的出現,那么這種情況下,大家一定要知道血糖高的癥狀是什么。
 
  對于很對女生來說,懷孕除了緊張和期待之外,可能還有點小糾結,那就是體重。
 
  為了保證寶寶營養充足,不得不吃得好一點,難免會長胖。如何在保證寶寶健康的前提下,控制體重,成為很多媽媽們最關系的問題。不過,有一個問題,比體重更重要——血糖。
 
  在妊娠期,不少媽媽會出現高血壓,以及高血糖的情況,而一系列問題,不僅僅會對媽媽的身體造成損害,在寶寶的發育過程中,也會產生不小的負面影響。
 
  妊娠高血糖,躲不過“三多一少”
 
  首先,孕婦如果高血糖,也會出現三多一少的癥狀。
 
  大量飲水是糖尿病患者最直接的癥狀,所以孕期的媽媽們,如果出現短時間內非常愛喝水,飲水量明顯高于平常水平的時候,這意味著我們的身體里,可能有某些機能出現了異常。
 
  建議妊娠期可以定期測測血糖,如果出現偏高的現象,及時咨詢醫生,將血糖水平控制住。
 
  睡眠情況異常,可能是血糖高了
 
  另外孕婦出現高血糖癥狀以后,非常容易出現乏力和嗜睡的情況。如果我們發現自己平時并沒有干什么,但是會覺得非常疲乏,此時非常想要快速入睡,那么就有可能需要監測血糖了。
 
  當然與之相反的,還有很多女性朋友可能會出現明顯的失眠癥狀,這種情況也是由于內分泌紊亂所導致的,其實我們已經覺得非常疲勞和困乏了,但是睡在床上之后,卻絲毫沒有快速入睡的意思,那么這種情況下也需要引起注意了。
 
  此外,孕婦本人對于“高血糖”的焦慮,也會影響正常入眠,這情況可能會反過來導致血糖更高。
 
  體重明顯升高,不只是因為吃得好
 
  當然還是要注意的是,孕婦在短時間內不會出現明顯的體重下降的情況。不僅如此,很多女性朋友可能還會出現明顯的體重上升,比如超過了90kg。或者短時間內發現體重下降,這兩種情況都需要大家及時引起注意。
 
  即使血糖沒有出現任何問題,體重這樣上下反復,對于寶寶的健康也是非常不利的。

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