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糖友做好這8項準備工作才是真正的健康旅游

作者: 來源:糖友網 時間:2019-04-02 17:04:57

   旅游帶來的悲哀
 
  案例一:幾年前,曾有一名中年女性患者,旅游途中感覺腳趾疼痛,不能行走。脫下襪子發現,右腳第二腳趾底部紅腫,有水皰,不得不中途返回,因返回的路途比較遙遠,到醫院后,雖經積極換藥、控制感染等治療,最終因局部潰爛、壞死而不得不截掉腳趾。
 
  因當時水泡中的滲出液呈淡綠色,疑為爬山時被硬草扎透腳底皮膚所致,待傷口痊愈穿鞋時發現,受傷位置有一鐵釘已經穿透鞋底。
 
  案例二:前年,一位老年男性患者到國外旅游,國外高糖、高脂肪飲食熱量高,導致血糖飆升。因沒有隨身攜帶血糖儀、也沒帶降糖藥,致使血糖升高沒有及時發現,也沒有服用降糖藥物,高血糖并發眼部感染,兩周后回國,不得已摘掉一只眼球。
 
  案例三:今年夏天,一位南京來青島旅游患者的家屬,手握一支胰島素筆,滿頭大汗地匆匆趕到醫院,說是胰島素筆壞了,已經兩次沒打胰島素了,僅僅更換了一個胰島素針頭,問題就解決了。
 
  案例四:近日,遇到一對同患糖尿病的老年夫妻,去國外看望子女時,男性患者突然發生急性腦血栓,顛簸了七八個小時的飛機,煩躁、痛苦、焦慮地掙扎,所經歷的驚心動魄的煎熬,難以言表。
 
  旅游途中,發生問題的患者,存在一個共同的問題,都是缺乏糖尿病的相關知識。由于日常不注意糖尿病知識的學習,難以預料可能出現的情況。
  由此可見,糖友如果想要保證旅游順利,以下8件事一定要知道。
 
  1.先征得醫生同意
 
  向醫生說明自己近期準備外出旅游,特別是幾天以上的旅游、國外游等,醫生會酌情建議患者進行相關檢查,如心電圖、血糖、糖化血紅蛋白、血壓、尿蛋白、眼底、血脂等。
 
  若檢查發現心臟缺血、血脂異常明顯、眼底病變、腎功能不佳等不適合旅游的情況,要遵照醫囑,先治療,暫不外出。只有在醫生許可下,方可外出旅游。
 
  2.醫藥用品,準備充足
 
  自己日常服用的各種藥物,如降糖藥、降壓藥、調脂藥等,不要減少藥物的劑量和種類。所有藥品,最好多備用一份,由家人或朋友保管。
 
  血糖儀及相關物品(試紙、酒精棉片)隨身攜帶,每天監測血糖,及時了解血糖變化,發現異常,要分析原因,加以糾正。注射胰島素的患者,攜帶足夠的胰島素針頭,如果溫度高,胰島素要放在冷藏包中。
 
  另外,還需要攜帶感冒藥、退燒藥、救心丸、止瀉藥、體溫計、創可貼、碘伏棉棒等;高血壓者,最好攜帶便攜式血壓計;注射胰島素者,備用一支胰島素筆。
 
  3.生活用品,一應俱全
 
  穿厚底、舒適、不漏腳趾、可調節松緊的運動鞋,再帶一雙備用鞋。穿淺色、透氣、柔軟的棉質襪,每天一雙。
 
  保持足部皮膚清潔,防止感染。
 
  隨身帶糖果、點心等,以備發生低血糖時急用。
 
  準備無糖餅干、梳打餅干等,不能按時進餐時食用。
 
  水杯或礦泉水,隨時飲用,特別是出汗較多時,及時補充水分,防止體內缺水,導致血液黏稠度過高,發生腦血栓。
 
  口袋中裝有急救卡,注明患者姓名、疾病名稱、家人聯系方式等。
 
  根據天氣冷熱,攜帶衣物,防止日夜溫差,感冒受涼。
 
  準備一個手電,行夜路時,防止絆倒受傷。
 
  銀行卡和現金,一定要充足。
 
  4.結伴旅游或與家人同行
 
  朋友或家人了解患者的病情,出現異常,能及時發現,相互幫助,及時處理。
 
  5.避免勞累,量力而行
 
  根據自己的體力、精力等,隨時調整。如爬山不一定非得爬到山頂,必要時可休息等候,但要與導游或家人保持聯系。
 
  6.出現不適,先查血糖
 
  不管出現什么不適癥狀,如頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等,均要先測血糖,根據血糖情況,調整藥物,不要隨意中斷藥物治療。
 
  如感冒或腹瀉的時候,盡管食欲不佳,進食不多,機體處于應激狀態,可能血糖會相應地升高。此時,若突然停用降糖藥物,會導致血糖進一步升高,甚至有誘發酮癥酸中毒的可能。
 
  7.突發情況,當地就醫
 
  突然出現胸悶、憋氣、腹痛等癥狀,要立即停止旅游,平臥休息,必要時服用救心丸,撥打120到附近醫院看急診。
 
  每到一地,先要了解當地就近的醫院情況,如醫院的名稱、醫療水平等,做到心中有數,保證在最短的時間內趕到相應治療水平的醫院。
 
  8.與專業人員保持聯系
 
  與內分泌專業的醫護人員保持聯系,一旦發生異常情況,咨詢專業人員,獲得下一步的診療建議。
 
  建議所有的糖尿病患者及家屬:一定要主動學習糖尿病管理知識,防患于未然。
 
  

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