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適量飲食糖媽需謹記

作者: 來源:39健康網 時間:2019-04-17 15:07:29

   “孕婦如果擔心營養不夠,可以有選擇的吃,比如多吃豆制品,每天保證一袋牛奶,可多吃蔬菜來代替糖分高的水果。”梁桂云表示,懷孕期間因為代謝負擔重孕婦還容易出現高血壓,要適當限制食鹽的攝入,多吃清談的食物。
  專家說孕期糖尿病重要的是調整飲食,餓肚子是絕對不行的。如果擔心營養不夠,可以有選擇的吃,比如多吃豆制品,每天保證一袋牛奶等。
 
  孕前身體好,懷孕時卻得了糖尿病,嚇得有些孕婦不敢吃東西。專家說孕期糖尿病重要的是調整飲食,餓肚子是絕對不行的。
 
  沈陽醫學院奉天醫院婦產科主任梁桂云表示,孕期糖尿病大多是吃出來的,所以飲食要適量,主要是限制米、面、薯類等食物的攝入。另外有些孕婦覺得多吃水果對寶寶好,但是水果的含糖量也是相當高的,所以不能過量,例如蘋果每天一個就夠了。
 
 

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