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5個方法,幫糖友扭轉糖尿病并發癥---腎病

作者: 來源:糖友網 時間:2019-04-01 14:35:09

   糖友于1975年患上糖尿病,70年代末腎臟就出了問題。即:腿腳水腫,出現蛋白尿,性功能衰退等。
 
  為了扭轉這種局面,我查找有關資料,根據自已的病癥釆取五條措措,以上癥狀全部消除,現在76歲了,連續坐著寫作4~5年鐘頭腰不酸,腿不腫,還能像年青人一樣過性生活,腎臟各項檢查指標正常。
  現將我多年來的護腎方法簡單介紹一下,供糖友參考。
 
  一.搞好四控
 
  1.控制糖尿病。科學駕好向紅丁教授生前首創的”五駕馬車”,把空服血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白等都控制在“良好”范圍之內,消除產生糖尿病腎病的主要根源。
 
  2.控制血壓。服用思慧達、地平片等降壓藥,現在我血壓一直保持在130/75毫米汞柱左右。
 
  3.控制體重。長期堅持運動,吃清淡飲食,我的體重一直控制在60公斤以內。
 
  4.控制房事。每月不超過4次。
 
  二.鍛煉兩腎
 
  每天清早醒來在床上練《鐵檔功》,揉搓睪丸。下床后習練《健身功》,拍打腰部36-60次,以感到腎臟發熱為止。
 
  三.防止泌尿系統感染
 
  平時我十分注意講衛生,勤洗澡,勤換內褲,陰部如果瘙癢,及時涂999皮炎平或郁美凈,一旦發生感染,及時用強效抗生素治療,做到治早、治小、治了。
 
  四.科學服用降糖藥
 
  我盡量選擇不在腎臟排泄的藥物,發病初期我一般服用玉泉丸、消渴丸,80年代服用阿卡波糖、糖適平等,后來一直注射胰島素。同時選服護腎藥圣保康、金水寶、六味地黃九等。
 
  五.飲食調理
 
  我一般每天吃三餐,吃6兩米左右,不抽煙,少飲酒,多吃1條腿的食物(白萊、蘿卜、魚等),少吃兩條腿的食物(雞、鴨、鵝等),限制四條腿的食物(豬、牛、羊等)。
 
  同時控制蛋類、豆類、海鮮等高嘌呤食物。每天食鹽不超過6克。
 
  黑色食品有保護腎臟的功效。我經交替食用黑芝麻、黑米、黑豆、紫萊、豬腰子、山藥等,對保護我的腎起了較好的作用。
 
  

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