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糖尿病患者運動也是有尺度的

作者: 來源:39健康網 時間:2018-10-16 22:15:02

  家住哈市南崗區的馮陽翰老人身體較胖,近日查出患了糖尿病。聽說運動對糖尿病人有好處,他就制定了密集的運動計劃,可是堅持了幾天,卻感覺身體越來越虛,越來越不好了,這就可奇怪了。

  醫生告訴他,對糖尿病患者來說,適當的運動可以提高機體組織對胰島素的敏感性,有效地增加肌肉等組織對血中葡萄糖的利用,達到降低血糖的目的。然而不知道正確的運動方式及運動中應注意的問題,則往往達不到預期效果,有時運動后還會發生低血糖。運動前要到醫院做必要的檢查,如血糖測定、尿常規、血壓、心電圖等,根據檢查結果制定運動強度。

  省黑寶肝膽病醫藥研究所所長吳榮舉介紹,糖尿病人運動可從10分鐘開始,逐漸延長至30分鐘,并根據人體承受力做間歇休息。運動應安排在餐后30分鐘至1小時為宜,尤其是早餐后為佳,時間每次30-60分鐘。

  他建議,糖尿病人在進行治療的同時,還可服用一些熊膽粉,能起到調節身體機能的作用。據介紹,熊膽粉中的膽酸、去氧膽酸、鵝去氧膽酸、熊去氧膽酸均可增強胰腺素分泌,提高胰脂肪酶活性,促進糖和乳酸合成為肝糖元。其中以熊去氧膽酸表面活性最強,對胰脂肪酶促進作用最強,具有降血糖和尿糖作用。同時,熊膽對全身臟器具有調節作用,可預防眼病等糖尿病綜合癥。

  其實,成這樣的情況也不意外,患者可是太過于逼迫自己啦,對使用正規胰島素者,應避免在注射后2小時前后運動,運動會引起酮血癥,加重病情。運動時應攜帶糖尿病卡,易發生低血糖患者應減少運動前胰島素應用劑量,或在運動前適當攝入食物。

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