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1型糖友控糖堅持四個必須 血糖監測很必要

作者: 來源:家庭醫生在線 時間:2017-11-14 21:48:07

   1型糖尿病欄目綜合 1型糖尿病約占糖尿病總數的10%,好發于兒童和青少年,發病年齡通常小于30歲,往往起病通常較急,多食、多尿、多飲、體重減輕等癥狀較明顯,但患者往往胰島功能差,需終身注射胰島素治療維持生存。所以,要想控制好需要終生治療的糖尿病,就需要在生活中注意細節,上好每天的四堂必修課。


糖尿病
 

  血糖監測是1型糖尿病患者必須項目

  1型糖尿病患者因為胰島功能差,因此需要補充外來胰島素治療,再加上病情起伏波動大,不易控制,稍有不慎就很容易引起酮癥酸中毒,并將導致患者昏迷或危及生命,因此血糖監測對于糖尿病患者來說是每天都要進行的。

  使用胰島素治療的患者,在治療開始階段每日至少自我監測血糖5次,達到治療目標后可每天監測血糖2~4次;若是使用口服降糖藥治療和/或生活方式干預時,血糖控制達標后每周監測血糖2~4次。可以說,1型糖尿病控制的好與壞,很大程度上要看患者有沒有自我檢測血糖的習慣,只有每日進行多次自我血糖檢測的患者,才是一個合格的對自己負責的“糖友”。

  監測血糖可以幫助我們:

  1、吃的明白,活的開心——通過監測了解飲食規律,了解吃哪些食物后會引起較大的血糖波動。

  2、讓運動持之以恒——運動前、后測血糖,能直觀地看到運動帶來的血糖變化,讓運動更加容易堅持。

  3、隨時監測防患未然——在生活中隨時感覺不適,都應馬上監測血糖,以防治低血糖發生。

  4、為健康添磚加瓦——定期檢測糖化血紅蛋白,了解自身血糖情況,積極控制血糖,也就控制了糖尿病并發癥的發生發展。

  市場上的血糖儀琳瑯滿目,1型糖尿病患者往往都有一個合適的,值得信任的血糖儀,根據實際考察之后,發現很多1型糖尿病患者都在用強生穩豪倍優血糖儀,他們說這個操作簡單方便,還能查詢以往的血糖記錄,關鍵是采血量少,不疼,這些優點都極大地方便了1型糖尿病患者和兒童。而且大字彩屏設計看起來就很直觀方便。

  1型糖尿病患者要運動要得當

  對于1型糖尿病來說,堅持運動是一個好習慣。經常參加運動,能夠控制病情,減少并發癥的發生。但是運動得當很重要,糖尿病患者不適合參加激烈的比賽和劇烈的運動。1型糖尿病患者往往比較年青,可以在日常生活中培養一下自己慢跑、打太極、跳交際舞等運動習慣。需要注意的是,在正式運動前應先做5~10分鐘的熱身運動。運動時應穿著寬松的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運動鞋。運動結束后做5~10分鐘的整理運動,使心跳恢復到每分鐘比靜息時高10~15分次的水平再休息。

  1型糖尿病患者飲食要合理

  吃對于糖尿病患者來說是著實有講究的,俗話說“三餐只吃八分飽,蔬菜水果不能少;粗細雜糧搭配好,熱量交換要記牢;葷素搭配要平衡,瘦肉魚蛋適量調。”但是怎樣才能做到搭配好、要平衡、適量調呢?

  飲食控制原則:

  1、食物以低脂、適量蛋白質、高碳水化合物為主;

  2、控制每日攝入總熱量,達到并維持理想體重;

  3、多食粗糧、蔬菜等高纖維,利于血糖和血脂下降及大全通暢;

  4、清淡飲食,每日吃鹽不超過5克;

  5、少量多餐,定時定量定餐。

  不過,“糖友”們一定要記住,只有在餐前餐后進行血糖檢測,才可以根據自己的血糖高低,合理的對飲食進行搭配和調試。

  1型糖尿病患者心態要平復樂觀

  1型糖尿病患者不僅要接受藥物治療、飲食控制、適量運動、血糖監測等綜合性治療外,還應有必要的心理輔導,使其能積極地接受治療、保持良好的心態。只有人在心情舒暢和情緒穩定時,肝臟的正常生理功能才會得以更好地發揮,能有效地貯存糖元。從而使血糖下降或保持穩定,病情因而得到改善。所以對于糖友們來說,在生活中保持一顆樂觀的心很重要,微笑的力量是無窮的。

  如果以上四堂必修課都做到了,那么1型糖尿病患者在醫生幫您把好治療關的情況下,一定能用科學的態度和行為,學會與糖尿病和平相處,使自己成為帶病的“健康人”,享受美好人生。

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